Cabinet Sophrologie - Curis-au-Mont-d'Or
Retrouver un équilibre
Audrey Rouzier, une approche bienveillante, au service de votre équilibre
Je suis Audrey Rouzier, sophrologue à Curis-au-Mont-d’Or, et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre profond, durable et ajusté avec leurs priorités de vie.
Un parcours professionnel ancré dans la réalité
Avant de me consacrer à la sophrologie, j’ai exercé en tant qu’acheteuse, responsable du personnel puis assistante de direction dans une PME.
Ces expériences m’ont plongée au cœur des enjeux humains : pression, responsabilités, gestion des émotions, équilibre entre performance et bien-être.
C’est dans cet environnement que j’ai développé une compréhension fine des mécanismes du stress et de leurs impacts sur la vie personnelle et professionnelle.
Une reconversion guidée par l’essentiel
À un moment clé de mon parcours, j’ai ressenti le besoin de ralentir et de me recentrer sur mon bien-être. Je voulais redonner un nouveau souffle à ma vie et revenir à ce qui compte pour moi : ma famille, ma santé, mon équilibre.
C’est dans cette démarche de sérénité que j’ai découvert la sophrologie. Elle m’a offert un espace pour respirer, prendre du recul, une harmonie. Progressivement, j’ai retrouvé de la clarté dans mes choix, une plénitude et une façon consciente de vivre mon quotidien.
Choisir de se former à la sophrologie, c’est avant tout faire le choix de donner du sens à son parcours, retrouver un équilibre, puis naturellement… de transmettre.
C’est créer un espace d’écoute, de bienveillance ou chacun peut expliquer ce qu’il traverse, se reconnecter à ses ressources et retrouver un équilibre intérieur durable.
Chaque personne, chaque parcours, chaque histoire mérite une écoute sincère et un accompagnement sur mesure. Mon rôle est de vous aider à dévoiler votre potentiel, prendre conscience de vos capacités car chacun possède en lui les ressources pour avancer et retrouver son équilibre.
Aujourd’hui, être sophrologue, pour moi, c’est bien plus qu’un métier :
Un accompagnement humain et sur mesure
C’est accompagner avec présence, sans jamais imposer, mais en guidant chacun vers son propre objectif.
J’ai suivi la formation de sophrologie via l’IFHS (Institut Formation Hypnose et Sophrologie) et obtenue mon diplôme de sophrologue fin 2025 ainsi que celui de Maitre Sophrologue pour les expertises suivantes :
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Acouphène
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Entreprise
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Sommeil
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Cancer
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Adolescence
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Enfance
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Personnes âgées
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Sport
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Périnatalité
Diplômes
Une expérience sur mesure, proche de vous
Je vous accueille dans mon cabinet à Curis-au-Mont-d’Or, dans un environnement propice à la détente et à l’apaisement, à quelques minutes de Lyon, pour des séances individuelles.
Je propose également des séances à domicile dans un rayon de 5 km, pour un accompagnement encore plus confortable et adapté à votre quotidien.
J’interviens pour des séances individuelles ou collectives dans les établissements privés ou publics.
J’accompagne :
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les adultes
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les adolescents
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les enfants à partir de 6 ans
